杭州甲状腺病医学研究院

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什么才是有效的甲亢的预防方法呢

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    大家对于甲亢这个疾病应该不会很陌生吧,而且现在甲亢疾病的发病率也算比较高的,当一个人患上甲亢之后,那么他的生活和工作都会受到一定的影响,同时自己全身部位都会有影响,那么什么才是有效的甲亢的预防方法呢?杭州同济甲状腺医院专家就来详细介绍一下!
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    1、控制、禁食含碘和刺激性食物.病人吃了含碘的食物,易促使甲状腺组织硬化,使患者病情迟迟难愈.因此,甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品.同时,伴有甲亢性心脏病的患者,应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物.
 
    2、远离甲亢的病因.甲亢的病因较多,人们如果能远离这些因素,则可以预防甲亢的发生.如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒,避免导致甲状腺炎伴甲亢;避免药源性甲亢.避免精神刺激或创伤,养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理.
 
    3、正确泡澡.如果学会了正确的进行泡澡,对人们的身体健康,新陈代谢是非常有帮助的.泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张.每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里.同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致.
 
    4、起居规律,劳逸结合.病人虽然进食多,但消化吸收功能差,身体较为虚弱.一般说,轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者,则宜静养,甚至卧床休息.此外,由于甲亢病人常伴有突眼,眼外肌麻痹,容易出现视力疲劳,眼球胀痛.所以要少看书报,免看电视,这是甲亢的预防方法.
 
    希望以上的知识可以帮助人们去对付甲亢这个疾病,同时人们也应该去养成一个良好的生活习惯,多花点时间在锻炼身体方面,从而去增强自己身体的抵抗力,那样才可以让自己彻彻底底的远离甲亢,保护自己的身体.